三明未来7天6天都下雨!更戳心的不是这个而是……
发布时间:2019-04-25 14:13

最新!

未来7天天气预报!

戳心的来了!

阴雨天持续绵绵无绝期

+

气温快速大回升直逼31℃

+

湿度暴增闷热发霉

三!重!暴!虐!

看!完!抗!住!



“谷雨”今日杀到三明雨季大幕拉起下周“三重暴虐”!!

今天

是二十四节气中的第六个节气

“谷雨”

今日16时55分

我们将迎来

谷雨

像春天告别

夏天来临



谷雨节气,

东亚高空西风急流

会再一次发生明显减弱和北移,

华南暖湿气团比较活跃,

西风带自西向东环流波动比较频繁,

低气压和江淮气旋活动逐渐增多。

受其影响,

江淮地区会出现连续阴雨或大风暴雨。

谷雨后雨水增多、

气温攀升、湿热交加

空气中的湿度会逐渐加大

这也预示着

三明天气即将转换另一频道!

准备好,下周

三!重!暴!虐!

气温垂直暴增直逼30 °C!

看看未来7天的

三明气温吓一跳



今天起,气温节节攀高

很刺激,很暴力

据三明气象,

今天白天

全市最高气温都在27℃以上,

尤溪县30.3℃最高,

并且湿度大,

给人的感觉是有一些闷热。

明后天气温再次UP,UP

涨到28℃,31℃!

下周三进入高潮!

31℃!!!

高居不下!!

妥妥夏天的节奏!



更手动滑稽的是

气温涨了

你却基本看不到晴天!

阴雨绵绵无绝期五一假期要“泡汤”?

今天午后到傍晚,

三明部分县市已经下起了雷阵雨。

未来一周全是阴雨!

大写加粗的:jue望!!



未来几天

仍然以雨雨雨雨雨雨雨雨天气为主

太阳?您就别想了!

一直到下周,持续7天

都是阴雨绵绵

阵雨、雷阵雨、小雨、中雨

各种无缝衔接切换



更过分的买一送一!

熬过了7天

还有更多的雨雨雨等着



天啊?

难道五一假期要泡汤?

臣妾不要啊!!

这么多的雨雨雨

相信你已猜到!

从节气上来说

谷雨是华南雨季开始的节气

也就是通常所说的华南前汛期到了

也就是说——

雨季来了!



嘿嘿~

光升温,光下雨怎么够!

再加点佐料

才带劲!

加!给!你!看!

湿度暴增闷热+发霉的终极体验!

又升温又阴雨

能干爽吗?湿度能小吗?

能让你舒胡吗?

当然是NO

今天白天

三明相对湿度:82~94%



而未来一周同样是

湿湿湿湿湿湿湿

加上高温的加持,

基本维持28-29℃

这样的天气人体感觉就会比较潮湿闷热

湿不死你不偿命!

热不死你不罢休!

闷不死你不开心!

……

不仅人湿热

未来一段时间

家具衣物食品等也容易发霉

大家在日常生活中注意防霉防潮



三重暴虐!

是不是想起被回南天支配的恐惧



这样变态的天气

反正咱也不知道为什么

咱也不敢问



划重点——

雨水增多湿气重湿邪容易侵入人体养生祛湿学起来!

谷雨后雨水增多、气温攀升,湿热交加,空气中的湿度会逐渐加大,从中医养生的角度来说,如此潮湿的环境,湿邪容易侵入人体,造成胃口不佳、身体困重、关节肌肉酸重等症状。

因此,此时的养生重点就是祛湿。

辨识“湿邪”两方法

1、自我感觉

即使睡眠时间很充分了,但起床后还总觉得很困倦、乏力、头沉、打不起精神,或是觉得身上有东西裹着,懒得动弹,那就要怀疑身体里是不是有湿气了。

中医里讲“湿重如裹”,好像穿着一件洗过没干的衣服一样,很不舒服。

2、观察大便

如果每次排大便都黏腻不爽快,冲马桶总冲不干净,总有一些黏在马桶壁上,那么也说明体内可能有湿。

去湿气的实用招

1、每天走走路

养成每天定时定量运动的习惯。从每天早晨起来到晚上睡觉,能累积保持8000到1万步,就可以令我们的身体保持少痰少湿的状态。

2、喝山楂茶

食欲欠佳,可以煮点荷叶山楂茶。干荷叶5克,干山楂5克,陈皮3克,洗净放入茶缸内,沸水冲泡15分钟,加适量糖调味,代茶饮。

可以起到清热化浊、理气开胃,适合湿热内阻、食欲欠佳者饮用。

3、少吃冷饮

有的朋友喜欢吃烧烤喝冰镇啤酒,吃冰激凌喝冷饮,接下来气温升高还会时常吹空调,往往会产生不同程度的痰湿。即使天气炎热,也尽量少吃冷饮。

4、艾灸中脘穴

艾灸中脘穴对于缓解暑湿造成的腹胀、反胃、消化不良等有很好作用。中脘穴位于上腹部,在肚脐上4寸的腹中线上,胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。要让专业医师进行艾灸,15~20分钟为宜。

5、吃薏米粥

薏米健脾祛湿,对脾胃虚弱,食欲不振、泄泻、消化能力减退,体内有“湿气”的人群尤为适宜。薏米最好的吃法是用炒薏米泡水或者煮粥喝或研末冲服。

6、不要淋雨

尽量避开潮湿的环境,避免外感湿邪,这样可避免脚气、湿疹、下肢溃疡等病症的发生。

“以补为重”,三道烫护肝健脾益胃

一汤一饮:清补以健脾


谷雨养生当“以补为重”。谷雨阳气升发,平素胃肠有积热的人,一旦饮食不当容易上火,甚至诱发春季腹泻、胃炎、胃溃疡等疾病。饮食上可以吃些低脂肪、低蛋白、高维生素的蔬菜,如荠菜、菠菜、香椿、蒲公英等,有清热祛火的作用。

另外,谷雨时节不妨多清补健脾,以下“一汤一饮”可以试一试:

土茯苓眉豆猪脊骨汤

原料:土茯苓20g、眉豆15g,猪脊骨200g。

做法:将上述原材料同煲汤,熟成时加入调味料即可食用。

功效:土茯苓气味鲜美清润,眉豆可祛脚气水湿,猪脊骨增液补髓,三者同熬汤,有健脾益气、清热祛湿之功,且以这种清补的方式还可达到补益脾气的效果。

适用:适用于普通群体。

豆蔻砂仁荷叶饮

原料:白豆蔻2g,砂仁2g,荷叶半张。

做法:将荷叶洗净,切碎,与洗净的白豆蔻、砂仁一同放入砂锅,加足水煮沸,再改用小火煮20分钟,最后用纱布滤汁即成。

服法:上、下午分服。

功效:有消食宽胀,行气和胃之功效。

适用:适用于痰湿体质人群,脂肪肝、高脂血症伴有腹胀、大便粘腻等不适的人群服用。

提醒:此方重在健脾祛湿。

此时节,饮食方面还需少食辛辣刺激之物,勿过早食用冷饮。

名医名汤:滋补以益肾


谷雨时节,春雨浇灌下的花草树木开始茁壮生长,人们也要适应时节的变化,适当地“滋水涵木”。

谷雨养生汤

清代名医吴鞠通曾根据谷雨时令特点创制

原料:鸭梨半个、荸荠5个、藕30克,与鲜芦根15克、麦冬15克一起煮水,加冰糖调味。服法:在谷雨当天上午和下午各取汁500毫升饮用。功效:上午饮服可升发阳气,下午饮服可养阴生津。此方可以达到补益肾气的效果。


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